top of page
Sensaties

Heb je moeite om je aandacht bij lichamelijke sensaties te houden? De woorden die sensaties beschrijven helpen je om fysieke sensaties te herkennen. Zodra je iets opmerkt, kunnen
deze labels je helpen erbij te blijven en het echt te voelen, in plaats van weg te schieten in verhalen en analyses. 

Hieronder vind je een complete lijst van sensatiewoorden.

Bewegingsgewaarwordingen:

  • Trillend/vibrerend

  • Stromend/vloeiend

  • Rusteloos/onrustig

  • Pulserend/kloppend

  • Golvend

  • Draaiend/wervelend

  • Krampend/spastisch

  • Fladderend

  • Schokkend

Oppervlaktegewaarwordingen:

  • Tintelend/prikkelend

  • Jeukend/kriebelig

  • Branderig

  • Stekend/prikkend

  • Verdoofd

  • Schrijnend

  • Koud/ijzig

  • Warm/heet

  • Verstijfd

Drukgewaarwordingen:

  • Drukkend/persend

  • Knellend/knijpend

  • Samengetrokken

  • Zwaar/lood

  • Licht/zwevend

  • Leeg

  • Vol/opgezwollen

  • Stekend

  • Duwend

Textuurgewaarwordingen:

  • Ruw

  • Glad

  • Zacht

  • Hard

  • Plakkerig

  • Korrelig

  • Scherp

  • Dof

  • Stralig

Spanningsgewaarwordingen:

  • Gespannen/strak

  • Ontspannen/los

  • Verkrampt

  • Verstijfd

  • Slap

  • Elastisch

  • Stijf

  • Soepel

bottom of page