Stoïcijnse dankbaarheid

Een bijzondere mindgym-wandeling

Tijdens je wandeling zet je de mediatie op en doe je een stoïcijnse dankbaarheidsoefening, die je helpt meer bevrediging te vinden in alledaagse, saaie en zelfs vervelende taakjes en bezigheden.

Mocht je niet goed ter been zijn of om wat voor reden dan ook niet kunnen lopen, dan kun je de opdracht ook zittend doen.