Ken jij de leukste en meest efficiënte manier om mentaal fit te worden al?
In 60 seconden: de voordelen van journalen
Play Video
Met Mindgym Journal van Wouter de Jong ontwikkel je de gezonde routine van journaling.
Open en eerlijk over jezelf schrijven is namelijk de meest efficiënte manier om mentaal fit te worden.
Wetenschappelijk bewezen:
met maar 5 minuten per dag journalen
pieker je minder
verminder je stress
