top of page

Ken jij de leukste  manier om mentaal fit te worden al?

Met Mindgym Journal van Wouter de Jong ontwikkel je de gezonde routine van journaling.

Open en eerlijk over jezelf schrijven is namelijk de meest efficiënte manier om mentaal fit te worden.

In 60 seconden: de voordelen van journalen

In 60 seconden: de voordelen van journalen

Play Video

Lezersreviews op bol.com

2023-03-23 14_45_11-Mindgym Journal, Wouter de Jong _ 9789493213159 _ Boeken _ bol.com.png

Wetenschappelijk bewezen:
met maar 5 minuten per dag journalen

Mindgym Visual 3D_rgb.png
  • Haal je sneller je doelen
  • Pieker je minder
  • Verminder je stress
  • Ervaar je meer positieve emoties

Lezerservaringen

CReATIEF!

Wat leuk dit en origineel! Net begonnen en vind het zo leuk dat ik zelfs langer bezig ben dan 5 min.

– Kuijt030 op bol.com

verrassende vragen

De vragen zijn origineel, in andere journals zie je toch vaak dat dezelfde vraag iedere dag herhaald wordt. Nu werd ik echt aan het denken gezet. Ik denk zeker dat ik er met dit boek in slaag het schrijven langer vol te houden. Ben fan!

– Pottirrkiso op bol.com

Super!

Alweer een prachtig boek, nu een journal, in Mindgym reeks van Wouter de Jong. Originele zinvolle vragen om dagelijks al schrijvend mee aan de slag te gaan. Super!

– RobdJ op bol.com

Een hoogtepunt van de dag geworden!

 

Wat een slimme, leuke manier om een journal bij te houden. Vooral als je niet weet wat je moet schrijven. Dit boek stelt je namelijk interessante vragen.

 

Heel erg leuk!

Jennifer Hoffman

Boek%20staand%20met%20stapel%20zijaanzicht_edited.jpg
Opengeslagen%20cooling%20down%20uitgesne

Prachtig geïllustreerd,
met 168 prikkelende vragen

Zet je aan het denken en biedt nieuwe perspectieven. Elke dag krijg je weer een nieuw inzicht.

3 redenen om nú met journalen te beginnen:

Een fitte geest betekent een fijner leven 

Begin elke dag met een moment van bezinning, waarin je focust op wat voor jou echt belangrijk is of waarbij je een nieuw zelfinzicht krijgt

Mindgym Journal is niet-zweverig.

Met de prikkelende en grappige vragen ontwikkel je in no-time een goede gewoonte. 

Iedereen heeft baat bij journalen

De positieve effecten van journaling zijn legio en wetenschappelijk bewezen. En Mindgym Journal maakt het ook nog eens heel erg leuk en verslavend om te doen.

Mindgym Visual 3D_rgb.png

maar.wat.doen.
die.stippen.op.
het.omslag?

Op het omslag van Mindgym Journal vind je een unieke connect-the-dots-afbeelding die je helpt om van journalling een routine te maken.


Iedere keer als je een vraag hebt beantwoord, zet je een streepje. Zo maak je zelf je voortgang zichtbaar totdat alle streepjes bij elkaar een mooie illustratie vormen, én je ongemerkt een goede gewoonte hebt ontwikkeld. 

Boek%20close%20up%20connect%20the%20dots
Vraag%20wat%20vind%20jij%20een%20belangrijke%20vraag_edited.jpg
Vraag%20welke%20toverspreuk_edited_edited_edited.jpg

Leuk voor jezelf, nog leuker voor een ander

Mindgym Journal is ook een perfect cadeau. Bestel je nu een duo-pack, dan heb je niet alleen een exemplaar voor jezelf, maar ook een voor je partner / vriend(in) / collega.

Schermafbeelding 2021-04-15 om 21.22.32.

MINDGYM WEBSHOP

Bestel je favoriete Mindgym-boek nu met gratis verzending!


+ We versturen je boek met PostNL


+ Bestel je 1 exemplaar? Dan past het door de brievenbus :-)


+ Afrekenen kan met iDeal


+ Voor 15:00 uur besteld is dezelfde dag verzonden!

+ Binnen 30 dagen mag je zonder opgaaf van reden retour sturen


Nog een andere vraag? Neem contact met ons op:  mindgym@mavenpublishing.nl of bel 020 737 1065

Schermafbeelding 2021-04-15 om 21.22.06.

Even bladeren? Kan!