top of page

Ken jij de leukste en meest efficiënte manier om mentaal fit te worden al?

In 60 seconden: de voordelen van journalen

In 60 seconden: de voordelen van journalen

Play Video

Met Mindgym Journal van Wouter de Jong ontwikkel je de gezonde routine van journaling.

Open en eerlijk over jezelf schrijven is namelijk de meest efficiënte manier om mentaal fit te worden.

Wetenschappelijk bewezen:

met maar 5 minuten per dag journalen

pieker je minder
Mindgym Visual 3D_rgb.png
verminder je stress
haal je sneller je doelen
ervaar je meer positieve
emoties

Een hoogtepunt van de dag geworden!

 

Wat een slimme, leuke manier om een journal bij te houden. Vooral als je niet weet wat je moet schrijven. Dit boek stelt je namelijk interessante vragen.

 

Heel erg leuk!

Jennifer Hoffman

Boek%20staand%20met%20stapel%20zijaanzic

Krijg meer focus, rust én energie

Opengeslagen%20cooling%20down%20uitgesne

Prachtig geïllustreerd,
met 168 prikkelende vragen

Zet je aan het denken en biedt nieuwe perspectieven. Elke dag krijg je weer een nieuw inzicht.

Super-inspirerend!
– Giel Beelen, Kukuru

press to zoom

press to zoom

press to zoom

press to zoom
1/4
Mindgym Visual 3D_rgb.png

3 redenen om nú met journalen te beginnen:

Mindgym is niet voor niets mega-populair

Al meer dan 150.000 Nederlanders gingen je voor en trainen al hun geest met Mindgym. 

Mindgym Journal is geschikt voor niet-zweverige mensen.

Met de prikkelende en grappige vragen ontwikkel je in no-time een goede gewoonte. 

Iedereen heeft baat bij journalen

De positieve effecten van journaling zijn legio en wetenschappelijk bewezen. En Mindgym Journal maakt het ook nog eens heel erg leuk en verslavend om te doen.