De onderstaande cirkel, het emotiewiel, kan je helpen om je emoties te duiden en een grotere woordschat te ontwikkelen. Je kunt van buiten naar binnen werken, of andersom. 

​

Wil je hier verder mee aan de slag? Bezoek dan atlasofemotions.org voor een interactief platform waarin je je emotionele woordenschat vergroot en leert beter om te gaan met emoties. De grondleggers van dit platform zijn Paul Ekman, de bekendste emotieprofessor van de wereld, en de dalai lama.