Mindgym Boeken
Een goede gezondheid begint niet in de sportschool, maar in je hoofd.
Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent.
Je leert...
-
Hoe je met meer aandacht kunt leven
-
Te willen wat je hebt
-
Van je piekerdrift af te komen
-
Positieve emoties langer vast te houden
-
Je relatie met vrienden en collega’s versterken
-
Hoe je je creativiteit kunt verhogen
-
Hoe compassie je moedig en daadkrachtig maakt
-
De edele kunst van het falen
-
Beter omgaan met tegenslagen
Mindgym
voor kids?
Bestellen in de Mindgym Webshop:
+ Bestel je favoriete Mindgym-boek nu met gratis verzending!
+ We versturen je boek met PostNL
+ Bestel je 1 boek? Dan past het door de brievenbus :-)
+ Afrekenen kan met iDeal
+ Voor 15:00 uur besteld is dezelfde dag verzonden!
+ Nog een andere vraag? Neem contact met ons op: mindgym@mavenpublishing.nl of bel 020 737 1065
Wouter de Jong laat met Mindgym zien hoe je in slechts 12 weken je mentale conditie kunt verbeteren. Zijn boeken combineren wetenschappelijke inzichten met praktische oefeningen, en staan vol mooie anekdotes, rake citaten en interessante weetjes.
nieuw:
Mindgym journal
Een van de meest leuke en efficiënte manier om je hersenen te trainen? Journalen!
Daarom is er nu de Mindgym Journal. Met 168 prikkelende vragen die je elke dag weer een nieuw inzicht in jezelf geven. De wetenschappelijk bewezen voordelen van journalen zijn legio.
Mindgym nu ook in het engels
Het eerste boek van Wouter de Jong, Mindgym: Sportschool voor je geest, is nu ook in de U.K. en de V.S. verschenen! In het Engels is de titel The 12 Week Mind Workout geworden.
De Engelse editie is ook in de Mindgym Webshop te bestellen, of kijk voor meer informatie op www.12weekmindworkout.com
‘I LOVE MINDGYM! Het is de leukste no-nonsense methode om mentaal sterk te blijven. Essentieel.’
Tony Crabbe,
Auteur van Nooit meer te druk
‘Als je van het woord “mindfulness” een slappe piemel krijgt, maar toch graag mentaal een
beetje geholpen wordt. Als je elke dag denkt: ik pleur die smartphone uit het raam en ga
terug naar de Nokia 3310 en het toch niet doet. Als je onrustig bent, lees dit boek.
Aanradertje hoor.’
Carice van Houten,
Actrice
Wouter
de Jong
auteur
Wouter de Jong is een veelgevraagd spreker, trainer en consultant.
Hij studeerde af in Nederlands recht, aansluitend volgde hij een opleiding aan de Amsterdamse toneelschool, waarna hij werkte als acteur (onder andere GTST en Villa Achterwerk). Hij volgde meerdere opleidingen tot compassie- en mindfulnesstrainer, onder andere aan de Vrije Universiteit Amsterdam.
Mindgym voor kids:
Superkrachten voor je hoofd
We leren onze kinderen zo ongeveer alles. Behalve de gebruiksaanwijzing van hun eigen hoofd. Gek toch?
Daarom schreef Wouter de Jong het boek Superkrachten voor je hoofd. Hiermee leren kinderen op een leuke (echt!) manier de 15 skills waar je gelukkig van wordt. En daar hebben ze een leven lang profijt van.
Met veel challenges (waarmee je je kind beter leert kennen), prijzen (zoals later naar bed), tekeningen van Hein de Kort en nog veel meer.
Superkrachten voor je hoofd is al jaren het meest populaire boek om te geven aan kinderen in de leeftijd van 8 tot 12.
.jpg)
Meer weten?
een beter leven
begint niet in de sportschool,
maar in je hoofd
