Ken jij de leukste en meest efficiënte manier om mentaal fit te worden al?
Met Mindgym Journal van Wouter de Jong ontwikkel je de gezonde routine van journaling.
Open en eerlijk over jezelf schrijven is namelijk de meest efficiënte manier om mentaal fit te worden.
In 60 seconden: de voordelen van journalen
Lezersreviews op bol.com
Wetenschappelijk bewezen:
met maar 5 minuten per dag journalen
haal je sneller je doelen
pieker je minder
verminder je stress
ervaar je meer positieve
emoties
Lezerservaringen
Een hoogtepunt van de dag geworden!
Wat een slimme, leuke manier om een journal bij te houden. Vooral als je niet weet wat je moet schrijven. Dit boek stelt je namelijk interessante vragen.
Heel erg leuk!
Jennifer Hoffman
Prachtig geïllustreerd,
met 168 prikkelende vragen
Zet je aan het denken en biedt nieuwe perspectieven. Elke dag krijg je weer een nieuw inzicht.
3 redenen om nú met journalen te beginnen:
Een fitte geest betekent een fijner leven
Begin elke dag met een moment van bezinning, waarin je focust op wat voor jou echt belangrijk is of waarbij je een nieuw zelfinzicht krijgt
Mindgym Journal is niet-zweverig.
Met de prikkelende en grappige vragen ontwikkel je in no-time een goede gewoonte.
Iedereen heeft baat bij journalen
De positieve effecten van journaling zijn legio en wetenschappelijk bewezen. En Mindgym Journal maakt het ook nog eens heel erg leuk en verslavend om te doen.
maar.wat.doen.
die.stippen.op.
het.omslag?
Op het omslag van Mindgym Journal vind je een unieke connect-the-dots-afbeelding die je helpt om van journalling een routine te maken.
Iedere keer als je een vraag hebt beantwoord, zet je een streepje. Zo maak je zelf je voortgang zichtbaar totdat alle streepjes bij elkaar een mooie illustratie vormen, én je ongemerkt een goede gewoonte hebt ontwikkeld.
MINDGYM WEBSHOP
Bestel je favoriete Mindgym-boek nu met gratis verzending!
+ We versturen je boek met PostNL
+ Bestel je 1 exemplaar? Dan past het door de brievenbus :-)
+ Afrekenen kan met iDeal
+ Voor 15:00 uur besteld is dezelfde dag verzonden!
+ Binnen 30 dagen mag je zonder opgaaf van reden retour sturen
Nog een andere vraag? Neem contact met ons op: mindgym@mavenpublishing.nl of bel 020 737 1065
