top of page

Ken jij de leukste en meest efficiënte manier om mentaal fit te worden al?

Met Mindgym Journal van Wouter de Jong ontwikkel je de gezonde routine van journaling.

Open en eerlijk over jezelf schrijven is namelijk de meest efficiënte manier om mentaal fit te worden.

In 60 seconden: de voordelen van journalen

In 60 seconden: de voordelen van journalen

Play Video

Wetenschappelijk bewezen:
met maar 5 minuten per dag journalen

Mindgym Visual 3D_rgb.png
haal je sneller je doelen
pieker je minder
verminder je stress
ervaar je meer positieve
emoties

Krijg meer focus, rust

én energie

Een hoogtepunt van de dag geworden!

 

Wat een slimme, leuke manier om een journal bij te houden. Vooral als je niet weet wat je moet schrijven. Dit boek stelt je namelijk interessante vragen.

 

Heel erg leuk!

Jennifer Hoffman

Boek%20staand%20met%20stapel%20zijaanzicht_edited.jpg
Opengeslagen%20cooling%20down%20uitgesne

Prachtig geïllustreerd,
met 168 prikkelende vragen

Zet je aan het denken en biedt nieuwe perspectieven. Elke dag krijg je weer een nieuw inzicht.