top of page
Ken jij de leukste en meest efficiënte manier om mentaal fit te worden al?
Met Mindgym Journal van Wouter de Jong ontwikkel je de gezonde routine van journaling.
Open en eerlijk over jezelf schrijven is namelijk de meest efficiënte manier om mentaal fit te worden.
In 60 seconden: de voordelen van journalen
Play Video
Wetenschappelijk bewezen:
met maar 5 minuten per dag journalen
haal je sneller je doelen
pieker je minder
verminder je stress
ervaar je meer positieve
emoties
Krijg meer focus, rust
én energie
Een hoogtepunt van de dag geworden!
Wat een slimme, leuke manier om een journal bij te houden. Vooral als je niet weet wat je moet schrijven. Dit boek stelt je namelijk interessante vragen.
Heel erg leuk!
Jennifer Hoffman
