welkom in de sportschool voor je geest

Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan meer bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je mentaal sterk bent. Een goede gezondheid begint niet in de sportschool, maar in je hoofd. Want wat heb je aan een fit lichaam als het spookt in je hoofd?

Wouter de Jong laat met Mindgym zien hoe je in slechts 12 weken je mentale conditie kunt verbeteren.​

3 op een rij Mindgym.png

Meer weten

aan de slag met Mindgym

met Mindgym leer je

Hoe je met meer aandacht kunt leven
Te willen wat je hebt
Van je piekerdrift af te komen
Positieve emoties langer vast te houden
Je relatie met vrienden en collega’s versterken
Hoe je je creativiteit kunt verhogen
Hoe compassie je moedig en daadkrachtig maakt
De edele kunst van het falen
Beter omgaan met tegenslagen

Al ruim

nederlanders gingen je voor

180.000

B 0273.jpg

Mindgym
nu ook verkrijgbaar in het Engels

B 0310_edited.png

wouter de jong

Trainer, auteur & oprichter van de Sportschool voor je geest.

ingezoomd stef nagel.jpeg

Wouter de Jong is veelgevraagd spreker en mindfulness trainer. Zijn bestseller ‘Mindgym: Sportschool voor je geest’ kwam in 2018 uit bij Maven Publishing, begin 2019 volgde ‘Mindgym Work-outs’. Eind 2019 verscheen zijn superpopulaire boek voor kinderen: 'Superkrachten voor je hoofd', oftewel Mindgym voor kids. Een jaar later volgde een speciale editie van het boek samen met Youtube-ster Dylan Haegens.

Wouter geeft regelmatig workshops, trainingen en keynotes voor bedrijven en organisaties.