top of page

welkom
in de sportschool voor je geest

MENTAAL FIT WORDEN BEGINT HIER

Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan meer bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je mentaal sterk bent. Een goede gezondheid begint niet in de sportschool, maar in je hoofd. Want wat heb je aan een fit lichaam als het spookt in je hoofd?

Wouter de Jong laat met Mindgym zien hoe je in slechts 12 weken je mentale conditie kunt verbeteren.​

Frame 6.png

welkom
in de sportschool voor je geest

MENTAAL FIT WORDEN BEGINT HIER

Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan meer bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je mentaal sterk bent. Een goede gezondheid begint niet in de sportschool, maar in je hoofd. Want wat heb je aan een fit lichaam als het spookt in je hoofd?

Wouter de Jong laat met Mindgym zien hoe je in slechts 12 weken je mentale conditie kunt verbeteren.​

Frame 7.png

Al ruim

nederlanders gingen je voor!

180.000

met Mindgym leer je:

- Hoe je met meer aandacht kunt leven
- Te willen wat je hebt
- Van je piekerdrift af te komen
- Positieve emoties langer vast te houden
- Je relatie met vrienden en collega’s versterken
- Hoe je je creativiteit kunt verhogen
- Hoe compassie je moedig en daadkrachtig maakt
- De edele kunst van het falen
- Beter omgaan met tegenslagen

P1100163-2_edited.jpg

aan de slag met Mindgym

Halter zwart.png

elke week een

warming up.png
training.png
coolingdown.png

voor de mind

wouter de jong

Trainer, auteur & oprichter van de Sportschool voor je geest.

ingezoomd stef nagel.jpeg

Wouter de Jong is veelgevraagd spreker en mindfulness trainer. Zijn bestseller ‘Mindgym: Sportschool voor je geest’ kwam in 2018 uit bij Maven Publishing, begin 2019 volgde ‘Mindgym Work-outs’. Eind 2019 verscheen zijn superpopulaire boek voor kinderen: 'Superkrachten voor je hoofd', oftewel Mindgym voor kids. Een jaar later volgde een speciale editie van het boek samen met Youtube-ster Dylan Haegens.

Wouter geeft regelmatig workshops, trainingen en keynotes voor bedrijven en organisaties.

Mindgym
ook verkrijgbaar in het buitenland

B 0267 (1)_edited_edited.jpg
bottom of page