Ken jij de leukste en meest efficiënte manier om mentaal fit te worden al?

Met Mindgym Journal van Wouter de Jong ontwikkel je de gezonde routine van journaling.

Open en eerlijk over jezelf schrijven is namelijk de meest efficiënte manier om mentaal fit te worden.

In 60 seconden: de voordelen van journalen

In 60 seconden: de voordelen van journalen

Play Video

Wetenschappelijk bewezen:
met maar 5 minuten per dag journalen

Mindgym Visual 3D_rgb.png
haal je sneller je doelen
pieker je minder
verminder je stress
ervaar je meer positieve
emoties

Krijg meer focus, rust én energie

Een hoogtepunt van de dag geworden!

 

Wat een slimme, leuke manier om een journal bij te houden. Vooral als je niet weet wat je moet schrijven. Dit boek stelt je namelijk interessante vragen.

 

Heel erg leuk!

Jennifer Hoffman

Boek%20staand%20met%20stapel%20zijaanzicht_edited.jpg
Opengeslagen%20cooling%20down%20uitgesne

Prachtig geïllustreerd,
met 168 prikkelende vragen

Zet je aan het denken en biedt nieuwe perspectieven. Elke dag krijg je weer een nieuw inzicht.

Super-inspirerend!

– Giel Beelen, Kukuru

Vraag waar hoop je stiekem op.jpg

3 redenen om nú met journalen te beginnen:

Mindgym is niet voor niets mega-populair

Al meer dan 180.000 Nederlanders gingen je voor en trainen al hun geest met Mindgym. 

Mindgym Journal is geschikt voor niet-zweverige mensen.

Met de prikkelende en grappige vragen ontwikkel je in no-time een goede gewoonte. 

Iedereen heeft baat bij journalen

De positieve effecten van journaling zijn legio en wetenschappelijk bewezen. En Mindgym Journal maakt het ook nog eens heel erg leuk en verslavend om te doen.

Mindgym Visual 3D_rgb.png

maar.wat.doen.

die.stippen.op.

het.omslag?

 Op het omslag van Mindgym Journal vind je een unieke connect-the-dots-afbeelding die je helpt om van journalling een routine te maken.


Iedere keer als je een vraag hebt beantwoord, zet je een streepje. Zo maak je zelf je voortgang zichtbaar totdat alle streepjes bij elkaar een mooie illustratie vormen, én je ongemerkt een goede gewoonte hebt ontwikkeld. 

Boek%20close%20up%20connect%20the%20dots

Over Mindgym:

Carice van Houten

Wouter de Jong weet zelfs de grootste scepticus te raken en te verrassen.