Chris Grijns

Trainer & Coach

Als rode draad in mijn leven loopt mijn belangstelling voor gezondheid en beweging.  Graag draag ik bij aan de ontdekkingsreis naar het natuurlijk vermogen tot aandacht en heelheid waar we allemaal al over beschikken. Ik interesseer me voor de beweging van de seizoenen, voor het in beweging brengen van mensen, als individu, of als onderdeel van een organisatie.
Ik hou van hardlopen en van de vloeiende bewegingen van chikung en taichi. Mindfulness helpt me om in de pas te lopen  met mezelf en de ander. Om de chaos, de vergankelijkheid en schoonheid van het  leven aan te kunnen. Voor mij is het essentieel om adempauzes in te lassen in mijn dagelijks leven.
In mijn boekje  ‘Adempauze Mindful aan het werk’ (uitgeverij Ten Have, 2015 herziene versie) kun je lezen hoe je zo’n adempauze eenvoudig zelf kan inlassen